Parliamoci chiaro!
Che la chiami dieta o piano alimentare o regime alimentare o stile alimentare corretto c’è sempre qualcosa di scritto che devi seguire. La parola “dieta” terrorizza la maggior parte delle persone solo perché è sbagliato l’approccio alla dieta ancora prima di iniziarla.
Iniziamo a pensare alle cose positive di una dieta: